Cara Menghadapi Friendship Breakup dengan Hati yang Tenang

Fimela.com, Jakarta Siapa bilang patah hati hanya soal percintaan? Friendship breakup atau putus pertemanan juga bisa meninggalkan luka yang dalam, bahkan kadang bisa terasa lebih berat daripada putus cinta. Ketika hubungan dengan sahabat yang selama ini menjadi tempat berbagi tangis, tawa, cerita, dan rahasia harus berakhir, rasanya seperti kehilangan bagian penting dari diri sendiri. 

Momen kehilangan sahabat memang tidak mudah dihadapi, apapun alasannya. Apalagi, sahabat adalah orang yang tahu sisi terlemah dan terkuat kita, yang selalu hadir di hari-hari penuh suka maupun duka. Namun, hidup harus terus berjalan bukan? Baik kamu dan sahabatmu berhak untuk bahagia meski harus melepas kehadiran masing-masing. 

Proses untuk menerima dan berdamai dengan keadaan ini mungkin memang tidak instan, tapi bukan berarti mustahil untuk dilalui. Berikut cara yang dapat kamu lakukan supaya bisa menghadapi fase friendship breakup dengan hati yang tenang, tanpa terlarut dalam kesedihan mendalam.

Rasa sedih, kecewa, atau bahkan marah adalah hal yang wajar ketika kehilangan seseorang yang dulu sangat dekat. Namun, kamu tidak perlu terburu-buru ‘move on’ atau merasa bersalah karena kehilangan tersebut. 

Kamu perlu memvalidasi perasaanmu tanpa menekan atau mengabaikannya seolah semua baik-baik saja. Entah itu meluapkan dengan menangis, menulis jurnal, atau berbicara dengan orang yang kamu percaya.

Setiap perpisahan pada dasarnya akan menyisakan ruang untuk kita bertumbuh. Kamu bisa mengambil waktu untuk menyadari bagaimana persahabatan itu telah membentuk dirimu saat ini, lalu membangun ulang dirimu dengan versi yang jauh lebih baik dari sebelumnya. 

Sahabat Fimela, menghadapi friendship breakup memang bukan hal yang bisa diselesaikan dalam semalam. Tapi dengan memberi ruang bagi diri sendiri untuk merasa, memahami, dan bertumbuh, kamu bisa melewatinya tanpa harus kehilangan jati diri. Semangat ya, kamu tidak pernah sendirian!

Because every female is Fimela.